好転反応の期間について | コラム | 東京都大田区 武蔵新田駅【武蔵新田こみや接骨院】

好転反応とは、マッサージや整体を受けた後に人体に起こる、さまざまな反応のことです。
体が、不調から改善する証拠である好転反応は、どれくらいの長さで続くものなのでしょうか。
そこで今回は、好転反応の期間について解説します。

▼好転反応の期間について
好転反応は、接骨院や整骨院でマッサージ等の施術を受けた後に起こります。
施術によって筋肉や血管などが刺激されて、体調が上向く際に「副反応」として表れるのが好転反応です。

■好転反応の状態
マッサージなどの施術後に、以下のような状態になれば、好転反応である可能性が高いです。

・軽い体の痛み
・眠気や倦怠感
・尿や便の量が増える
・ニキビや吹き出物ができる

■好転反応の期間
施術後に起こる好転反応の持続期間は、3～7日程度です。
施術によって刺激を受けた部分が活性化するため起こります。

■期間中の過ごし方
期間中は、筋トレなど激しい運動を避けて、ゆっくり静養しましょう。
いつもより長めにお風呂に浸かり、ぐっすり寝ることで好転反応を軽減できます。
また、老廃物を積極的に排出するため、水分をたくさん飲むことも効果的です。
3～7日程度経過しても状態が続く場合は、念のため施術を受けた接骨院などに相談すると良いでしょう。

▼まとめ
接骨院・整骨院の施術後に起こる「好転反応」の持続期間は、3～7日程度です。
施術が効いて回復している証拠である好転反応中は、ゆっくり体を休ませることが大切ですよ。
当院は施術前のカウンセリングによって、お客様の体について理解したうえでの施術を行っています。
慢性的な不調やだるさ等でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。