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コラム | 武蔵新田こみや接骨院

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  • 生活習慣の見直しが身体に良い影響を与える理由

    2022/12/01
    最近ではさまざまな身体の不調に、悩まされている方も多くいらっしゃいます。そのような時は、生活習慣を一度見直してみませんか?この記事では、生活習慣の見直しがなぜ身体に良い影響を与...
  • 食生活が乱れると起こるリスクとは

    2022/11/15
    忙しい現代人にとって、規則正しい食生活を送るのは難しい時もあるでしょう。しかし食生活が乱れると、様々な不調を招いてしまう可能性がありますので注意が必要です。そこで今回は、食生活...
  • 柔軟性を高めるメリットとは

    2022/11/01
    体が硬いのは年齢のせいではなく、普段のストレッチや運動不足によるものです。日頃から柔軟性を高めておくと、嬉しい効果がいくつもあるのをご存じでしょうか?そこで今回は、柔軟性を高め...
  • 酸素カプセルはどれくらいの頻度が最適?

    2022/10/22
    酸素カプセルは、体に負担をかけずに疲労回復が期待できる優秀な設備です。安全かつ簡単なことから、頻繁に利用する方も増えているようですね。そこで今回は、酸素カプセルの利用頻度につい...
  • 産後の骨盤矯正にかかる費用はいくら?

    2022/10/15
    産後の骨盤矯正を行うと、体型・腰痛・冷え性などの改善につながります。そのため産後のケアを目的とした骨盤矯正には、いくら費用がかかるのか気になる方もいらっしゃるようです。そこで今...
  • 産後の骨盤矯正はいつからはじめられる?

    2022/10/08
    産後の骨盤は歪みやすく、腰痛などの不調を引き起こす場合があります。痛みや不調などのトラブルを起こさないためには、骨盤を正しい位置に整えることが必要です。そこで今回は、産後の骨盤...
  • 骨盤が歪むとどうなる?

    2022/10/01
    最近、「肩がこったり顔がむくんだりする」と悩まれている方もいらっしゃるでしょう。その原因は、骨盤の歪みからきているかもしれません。骨盤が歪んでいると、体にさまざまな不調が起こり...
  • 骨盤が歪む原因とは?

    2022/09/22
    骨盤が歪むと、体のいたるところに不調が出ますよね。また「体がだるい」と感じる方も多いです。骨盤の歪み改善や予防策をとって、体のだるさから解放されましょう。そこで今回は、骨盤が歪...
  • スポーツ障害の症状について

    2022/09/15
    スポーツをしていると「肘や膝が痛む」なんてことはありませんか。疲労からくる一時的な痛みもありますが、痛みが続く場合はスポーツ障害かもしれません。そのため、今回はスポーツ障害の症...
  • スポーツ障害の原因とサインは?

    2022/09/08
    運動には、体力向上や記憶力向上などのさまざまなメリットがあります。しかし、過度な運動は良くありません。なぜなら、スポーツ障害など慢性的な痛みを発症することがあるためです。安心し...
  • ぎっくり腰に効くストレッチとは?

    2022/09/01
    ぎっくり腰は痛みが辛く、再発する場合もあるため怖いですよね。そのためぎっくり腰の改善はもちろん、再発しないためのストレッチを行うことが大切です。そこで今回は、ぎっくり腰に効くス...
  • 高気圧酸素ルームの効果について

    2022/08/15
    接骨院や整骨院などの施術に使用される「高気圧酸素ルーム」をご存じでしょうか。酸素を効率よく取り込める高気圧酸素ルームは、さまざま効果が期待できますよ。今回は、高気圧酸素ルームの...
  • 好転反応の期間について

    2022/08/08
    好転反応とは、マッサージや整体を受けた後に人体に起こる、さまざまな反応のことです。体が、不調から改善する証拠である好転反応は、どれくらいの長さで続くものなのでしょうか。そこで今...
  • 肩こりで頭痛が起こる理由

    2022/08/01
    慢性的な頭痛で、お困りではないでしょうか。その頭痛、もしかしたら肩こりが原因かもしれません。今回は、肩こりで頭痛が起こる理由について解説します。▼肩こりで頭痛が起こる理由肩こりと...
  • 肩こりの改善法について

    2022/07/22
    毎日続く肩こりは、なんとかして改善したいものですよね。肩こりは、適切な対処法を実践することで改善が可能ですよ。今回は、肩こりの改善法について解説しますので、参考にされてください...
  • 筋膜リリースが痛い理由

    2022/07/15
    筋膜リリースは、筋膜をほぐすことによって体の不調の改善を目指す施術です。人によっては、施術中に痛みを感じることもあります。どうして筋膜リリースの施術中に、痛みを感じる場合がある...
  • 筋膜リリースのやりすぎは良くない?

    2022/07/08
    「筋膜リリース」という言葉をご存知でしょうか?筋膜リリースは、接骨院などでの施術やセルフで行うことができます。しかしセルフだと、どのくらいの頻度でどのくらいやるのが正しいのかわ...
  • 顔のたるみを予防する方法

    2022/07/01
    「鏡をのぞくと顔のたるみが目立って、疲れた印象になっていた」なんてことはありませんか?気になる顔のたるみは加齢が原因の場合もありますが、できるだけ予防しておきたいものですよね。...
  • 運動不足による不調について

    2022/06/28
    健康維持のためには、適度な運動が大切です。運動不足になると様々な不調につながってしまうので、適度な運動を取り入れることが大切です。今回は、運動不足による不調についてご紹介します...
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