スポーツ障害の原因とサインは？ | コラム | 東京都大田区 武蔵新田駅【武蔵新田こみや接骨院】

運動には、体力向上や記憶力向上などのさまざまなメリットがあります。
しかし、過度な運動は良くありません。
なぜなら、スポーツ障害など慢性的な痛みを発症することがあるためです。
安心して楽しく運動をする為に、スポーツ障害の原因やサインを知っておくことは大切です。
そこで今回は、スポーツ障害の原因とサインについてご紹介します。

▼スポーツ障害の原因
スポーツ障害の原因は、過度な運動（オーバーワーク）によって起こり、とくに中高生の若い方が発症しやすいです。
中高生の体（骨など）は完全に成長していないため、強い圧迫力が繰り返されると骨や関節が変形して慢性的な痛みを発症します。

▼スポーツ障害のサインに気づくことが大切
関節など体に痛みを感じた場合は、接骨院などで早期の受診がおすすめです。
スポーツ障害の初期段階は痛みが少なく「このくらいの痛みなら何ともないだろう」と思われるかもしません。
しかし重度のスポーツ障害は、スポーツはもちろん日時生活にも支障が出るほどの痛みを伴います。
少しの痛みでもスポーツ障害の可能性があるため、注意しましょう。

▼まとめ
スポーツ障害の原因は主に運動のしすぎによって起こり、体に強い圧迫力が繰り返されることで慢性的な痛みを発症します。
重度のスポーツ障害は、日常に支障が出るほどの痛みを伴うため、体に痛みを感じた場合は接骨院の受診がおすすめです。
「武蔵新田こみや接骨院」では、お客様のご利用目的に適した施術をご案内いたします。
お困りのことがありましたら遠慮なくお申し付けください。